Hosťujúcim príspevkom od Stacia D. Kelly, PhD, MHT
Môj manžel si myslí, že to robí vtipný obraz, kedykoľvek sa posadím na meditáciu. V našom dome mám zvyčajne mačku alebo dve, keď sedím so skríženými nohami na gauči v mojom lone alebo niekde v blízkosti šťastne a spolu so mnou najlepšie meditujem. Samozrejme, povedal, že manžel tiež voľne pripustil asi týždeň späť, že naše dievča Bella položilo na hruď najlepšie, keď počúval reláciu hypnózy Nancy Georges – hanba za to, že nepočúvala jedného z mojich! „
Bastien, naša najmladšia záchrana, sa učí byť úžasným asistentom hypnózy. Počas hypnoterapeutickej relácie sa buď krúti v lone, alebo vedľa mojich klientov, aby sa čo najlepšie vyskytol približne 40 minút. A zatiaľ čo dráždi svoju sestru Felines, Bella a Bijoux, pretože je taký mladý, je taký mladý chlapec mamy, že sa snaží robiť všetko, čo robím. Ak to znamená meditujúci, je tam so mnou najlepší. A našťastie ho moji klienti milujú.
Prial by som si, aby som vedel, čo sa deje ich myseľ, keď sa stočia so mnou, ale viem, že mäkké purr a teplé telo pomáhajú len vylepšiť moje zameranie. Nejako len poznajú najlepšie miesto a najlepšiu úroveň, ktorá vám pomôže dosiahnuť tento ideálny okamih Zen.
Moja nikdy neprerušuje; Nikto z nich nikdy nemal.
pokoj? Sagesse, Angel Kitty teraz, bol jediný, kto mi pomohol počas tých neskorých nocí ako mama prvýkrát. Naučila sa, ako sa so mnou upokojiť a meditovať, keď bola mačiatkom, takže keď som to najviac potrebovala, bola tam najlepšia vedľa mňa vibrujúca toho istého Purra na rovnakom mieste. Pomohla mi to zvládnuť v prvých týždňoch. Gabe, náš lovec, zasiahol rovnakú poznámku, keď nastal čas, aby som ho nechal prejsť. Nebol som pripravený, ale on bol, a on mi dal vedieť s tým mäkkým purr, len najlepšiu poznámku.
Ako teda meditujete so svojou mačkou? (S psom som to neskúšal, ale prosím, urobte a dajte nám vedieť výsledky!) Niektorí sú naturáli … niektoré vyžadujú nejaké usmernenie. Našťastie, moje sa k tomu najviac gravitovali, ale to môže byť preto, že z nej robíme takú vnútornú časť našej domácnosti alebo je to taká súčasť mojej povahy, priťahujem iba tých, ktorí majú tendenciu byť v tom dobrí.
Najprv si vytvorte priestor pre seba, ktorý budete používať dôsledne na meditáciu. To je nevyhnutnosť, či sa snažíte prinútiť svojich 4 nôh spolupracovať alebo nie. Pomáha nastaviť vaše podvedomie pre úspech, keď ste pripravení sadnúť si, aby ste sa sústredili. Používam svoj gauč a polohu so skríženou nohami. Moje telo prirodzene spadá do vnímavého režimu a začne sa uvoľňovať. Môj manžel bude meditovať v posteli a mačky sú v poriadku. (Odmietajú sa zúčastniť, ak som v posteli a meditujem … namiesto toho dostávam meows and the Growls.) Nech je kdekoľvek, nech je to konzistentné.
Ďalej začnite predstavovať mäkkú hudbu, keď ste mimo domu, a sú oveľa prirodzenejšie v pokoji. Používajte harfy, reťazce, prírodné zvuky. Poznámka: Nepoužívajte hudbu s vtákmi! Začnú sledovať prehrávač CD alebo televízor. Pozeral som sa, že sa to stalo!
Ďalej použite tú istú hudbu, ktorú počúvali počas dňa pre svoje relaxačné/meditačné relácie. Uvidíte, že sa začnú potichu odpočívať a prídu, aby ste sa stočili vedľa vás, keď sa vaše dýchanie Evens Evens Out. Mnohí sa vás budú chcieť nejakým spôsobom dotknúť, aby mohli ležať vo vašom lone alebo vedľa vás. Nevzdávajte sa potrebe uznať svoju prítomnosť. Žiadne maznanie. Ak musíte, položte na ne ruku a nechajte ju pokojne. Zostaňte zameraní na svoju meditáciu.
A len dýchajte.
Otvorte oči, kedykoľvek ste pripravení.
Môžete vidieť našu rodinu mačiek – toto je naše skryté, ale oddané stránky všetkým, ktorí sú v našich životoch známe. Nezostávam často, ale sú neoddeliteľnou súčasťou našej rodiny.
Pre tých, ktorí sa zaujímajú o vedúcu meditáciu so svojimi mačkovými rodinnými príslušníkmi, prosím, zverejnite! Vytvorím jeden na zdieľanie!
Stacia D. Kelly, PhD, MHT má na zdravie a pohodu celú metódu mysle-tela a-pohodu a učí svojich klientov robiť to isté. Je špecialistkou na fúziu mysle a fúzie. Dýchať. Zameranie. Dosiahnuť. Je magisterskou certifikovanou lekárskou hypnoterapeutkou, čiernym pásom 1. stupňa a trávi príliš veľa času nosom v knihe. Píše paranormálne romány s veľmi hypnotickým štýlom a snaží sa vložiť humor do všetkých svojich beletrických písaní. Hrá Doorman (žena) na tri mačky, zatiaľ čo mladá je mimo školy a manžel je po celom štáte pre dennú prácu alebo pre kapelu. Stacia je tiež zakladateľom spoločnosti Catklaw, Inc., spoločnosť Creative Services Company a Works-Spirit Works, holistická zdravotná prax.
Stacia poskytuje jednu z jej sprievodcových relaxácií s názvom Odpamätať sa, že je úplne bezplatné sťahovanie.
Ingrid King
«Cena Animal Empath – február 2010
Mačka, ktorá rád nosí oblečenie »
12 komentárov k meditácii s vašou mačkou
pskchoudary hovorí:
17. mája 2013 o 4:24
Ďakujem za odpoveď paniingrid, vážim si to !! ..
Odpovedať
pskchoudary hovorí:
15. mája 2013 o 8:21
Ahoj!
Som Krišna, pred pár dňami, keď som meditoval vo vnútri PRnull